melma.ru

Преимущества беговой дорожки

Желающим привести свою фигуру и самочувствие в порядок, убрать лишний вес и улучшить выносливость организма помогут кардиотренировки. Кардиотренировкам следует отводить не менее 30 минут в день. Доступные для занятий кардиотренажеры: степпер, беговая дорожка, эллиптический тренажер, велотренажер. Наиболее полезным является бег на свежем воздухе, но не всегда есть возможность им заниматься: отсутствует стадион либо парковая зона. Оптимально решение для этой проблемы, особенно в условиях города - занятия на беговой дорожке.
Выгодное преимущество беговой дорожки в том, что занятия не будут ставиться в зависимость от погодных условий, а также от ограниченности тренирующегося по времени. В процессе занятий на беговой дорожке всегда можно просмотреть любимый сериал либо телепередачу. Большинство беговых дорожек дают возможность контролировать скорость бега, отображают данные о потраченных калориях и времени бега. Помимо этого, они отображают данные о пульсе бегуна, что весьма удобно для контроля нагрузки. Простая формула помогает вычислить максимально возможный при тренировке пульс: он равен 220 минус возраст человека. Так, для начинающих бегунов не стоит превышать 70% от максимального значения, для продолжающих спортсменов - 80%, а продвинутых - 90%.
Многие беговые дорожки оснащены разным уровнем наклона для создания эффекта бега по наклонной поверхности.
Рейтинг:


Современная этническая музыка

Этническая музыка является самым старым направлением. Ещё её называют музыкой народов мира. Этот термин стал употребляться в середине прошлого века, а пик своей популярности такая музыка получила в семидесятых годах. Этническая музыка тесно связана с культурными традициями самых разных стран и их фольклором.

Самыми популярными направлениями в этнической музыки считаются такие стили, как кельтская музыка, регги, индийские и африканские мотивы. Одним из самых главных элементов в такой музыке является использование нестандартных музыкальных инструментов. Это в основном традиционные народные инструменты такие как дарбук, джембе, джиджерид, ситар и много других.

Стиль современной этнической музыки совершенно уникален и неповторим. Его сложно сравнивать с каким-либо другим направлением, но часто современные поп и рок-группы используют различные приёмы в своих композициях. Сегодня принято ещё выделять такой стиль этно музыки как латиноамериканское направление. Зажигательные ритмы этого стиля стали очень популярны по всему миру и многие популярные исполнители используют такие мотивы в своих песнях.

Рейтинг:


Музыкальные аккорды: определение и виды

Одним из основных понятий, изучаемых при освоении нотной грамоты, является аккорд. Данный термин используют для обозначения одновременно и гармонически звучащих трех или более звуков. В зависимости от того, сколько звуков присутствует в том или ином аккорде, а также от характера их соотношения между собой выделяют несколько видов аккордов:
  1. Трезвучия. Как явствует из названия, трезвучия – это аккорды, состоящие из трех звуков. Они могут складываться в комбинации разных видов, типы этих комбинаций называются мажорными, минорными, уменьшенными или увеличенными.
  2. Септаккорды. Такие аккорды состоят из четырех звуков. Три из них составляют трезвучие, а один вместе с каким-то из этого трезвучия – септиму. Септима – это интервал, или сочетание двух звуков определенного вида. Вид этого интервала и дает название септаккорду: он может быть большим мажорным или большим минорным, малым минорным или мажорным, уменьшенным или малым уменьшенным, а также большим увеличенным.
Рейтинг:


Как правильно выбрать откатные ворота

Откатной механизм для ворот используется людьми уже достаточно долго. Однако в первые годы своего существования он использовался только на военных и промышленных объектах. Сейчас же ситуация немного изменилась. Дело в том, что сегодня такие механизмы довольно часто используются в частном секторе. Стоит сказать, что на рынке ограждений откатные ворота являются одним из наиболее популярных товаров.

Покупка качественных откатных ворот начинается с выбора надежного магазина, где они будут приобретаться. Найти магазины, которые занимаются их продажей довольно просто. Поэтому у человека не должно возникнуть никаких проблем с их поиском. Также существуют различные компании, которые занимаются не только продажей откатных ворот, но и их изготовлением.

Рейтинг:


Центр помощи зависимым людям

Ни для кого не является тайной то, что в России большое число лиц, страдающих от алкогольной и никотиновой зависимости. Близкие этих граждан очень сильно обеспокоены этим. Они думают о том, как помочь своим больным родственникам. На самом деле, сегодня существует государственная программа помощи, однако, большинство людей не могут справиться с проблемой амбулаторно. Конечно, доктора могут помочь в больницах. Однако люди после процедур идут домой и некоторые из них больше не возвращаются в больницы. Кроме того, люди отмечают низкое качество бесплатной медицины.

Рейтинг:


Критерии выбора пластиковых окон

Неоспоримым фактом является то, что пластиковые окна имеют превосходные характеристики: привлекательный эстетичный вид, отличные тепло- и шумоизоляционные свойства. И то, что все это не преувеличение можно увидеть по фасадам домов, в которых большинство окон выполнены из пластика.

Многие жители многоэтажек расстаются со старыми деревянными конструкциями, устанавливая современные пластиковые окна. Конструкции из пластика стали доступны потребителям, так как цены на них не являются заоблачными. Решив установить такие окна, следует знать, на что нужно обращать внимание при их выборе, чтобы ветер не гулял по квартире, напоминая о зря выброшенных деньгах.

Главным элементов пластикового окна является профиль, используемый в его производстве. Лучшим вариантом являются поливинилхлоридные либо алюминиевые профили. Оконные конструкции из них наиболее прочные и долговечные. Также следует знать, какой вид стекла будет использован в окнах. Оптимальным вариантом станут двухкамерные стеклопакеты.

Рейтинг:


Интересные факты о некоторых вулканах

Вулканы - это то, что всегда будоражило человеческое воображение. С одной стороны, они несут гибель, как в случае с древнеримскими Помпеями, с другой стороны - без них жизнь на планете была бы просто невозможной (по крайней мере, в таком виде, в котором существует сегодня). Кстати, вулканологи сегодня изучают вулканы не только на Земле, но и отдаленно на других планетах Солнечной системы.

Несколько интересных фактов о вулканах и не только:

  1. Олимп - самый большой вулкан в Солнечной системе, находится он на Марсе. Его высота просто завораживает - более 21 километра. Интересно, что радиус самого вулкана по площади примерно равен Пиренейскому полуострову! Если он вновь станет активным, то Марс через несколько миллионов лет, возможно, станет обитаемым.
  2. Самое сильное из зафиксированных извержений вулканов произошло на нашей планете в Индонезии, в начале XIX века. По шкале эксплозивности оно составило целых 7 баллов (всего-8). Не следует путать эксплозивность со шкалой Рихтера - это 2 разные понятия. Так вот, данное извержение понизило среднюю температуру на всей Земле на 2,5 С° (понижение длилось год).
Рейтинг:


Что такое геология

Геология (гео – земля, логос – слово) представляет собой комплекс наук о строении, составе, истории развития Земли и земной коры. Областью изучения геологии является почти все, что нас окружает: горы, моря, природные комплексы и полезные ископаемые, тектонические изменения и даже планеты Солнечной системы.
Рейтинг:


Происхождение и эволюция лодки

Появление и эволюция лодки у первобытных народов шло несколькими путями. Первую идею о лодке мог дать плывущий по реке древесный ствол. Такими стволами пользуются иногда и животные для передвижения по воде. Человек приспособил дерево для лучшего им пользования, заострив один или оба его конца и выдолбив его внутри, то есть сделав из него челнок.
Рейтинг:


История МРТ

Аббревиатура МРТ расшифровывается как магнитно-резонансная томография. Это метод исследования внутренних органов, в основе которого лежит измерение электромагнитного отклика ядер атомов водорода. Они возбуждаются комбинацией электромагнитных волн внутри напряженного магнитного поля.
Рейтинг:


    
(c) 2010-2019 melma.ru
Связаться с нами